米乐M6

　　beat365为推广健康生活方法
，提高社区居民的健康意识
，资助中青年女性提升身心健康水平
，为社区居民提供多样化文体运动效劳
，提高居民生活品质和身体素质
。金牛区金泉街道清水河社区联合成都会金牛区楷誉社会效劳中心开办了瑜伽公益培训班
。2023年8月26日晚7:00至8:30在社区舞蹈室乐成举办了第一次瑜伽培训课程
。

　　课程由经验富厚的清水河社区本土瑜伽教练红姐指导
，内容涵盖了金刚跪姿开启、新月式后弯beat365beat365、三角伸展式等基础瑜伽体式、呼吸技巧以及一些适合中青年女性的舒缓瑜伽行动
。学员们在课程结束后纷纷体现收获颇丰
。其中一位学员体现：“通过这次培训
，我不但学会了如何正确地锤炼身体
，还结识了许多志同道合的朋友
。谢谢社区为我们提供这样难得的学习时机
。”

　　瑜伽公益课的开办beat365
，不但为劳心于家庭、事业的女性提供了松开身心、运动锤炼的时机
，找到身与心的和谐
，提高身体素质
，改善身体亚健康问题
，也发动了更多的居民加入到全动中来
，有利于营造社区的和谐气氛
。社区将继续开展更多优质的公益教育课堂
，满足种种居民多元化的需求
，全面提倡“全民健身从我做起”的健康理念
，从基础上调动社区居民健身运动的积极性
，增强居民体质
。配合建设和谐美好的社区
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